自宅でブラサイズを測る方法

すぐにわかる回答

バンドサイズは、柔らかいメジャーをバストのすぐ下の肋骨にぴったりと巻き付けて測り、次にバストの最もふくらんだ部分を測ります。バストからバンドを引くとカップサイズが求められます。バンドサイズはカップサイズよりも頻繁に変わるため、6か月ごと、または体重が変化した後に再測定しましょう。

ぴったりのブラジャーは、毎日妥協するものではなく、第二の肌のように感じられるべきです。ストラップを何度も引っ張ったり、カップからはみ出したりするなら、原因はたいていスタイルではなくサイズです。自宅でブラジャーのサイズを測る方法を覚えておけば、試着室に入る前やブラレットをカートに入れる前に、信頼できる出発点が得られます。

このガイドでは、必要な2つの採寸方法、それをサイズに変換する方法、そして実際のフィット感と照らし合わせて結果を確認する方法を説明します。また、Lace Laboratoryのストレッチレーススタイルが硬いブラとは異なる挙動をすることも紹介するので、実際に着用する生地に合ったサイズを選べます。

始める前に必要なもの

正確な基準を知るために、プロのフィッターや特別なブラサイズ計算機は必要ありません。柔らかいメジャー、鏡、パッドなしのブラジャーまたはフィットしたタンクトップがあれば十分です。柔らかいメジャーがない場合は、ひもを使って後から定規で測ってください。鏡を使うとメジャーを水平に保ちやすくなり、正確な数値を得るための最も重要なポイントです。

お持ちのブラの中で最もパッドの薄いものを着用するか、楽であれば着用せずに測ってください。プッシュアップブラは数センチを追加し、バストの測定値を狂わせます。背筋を伸ばし、肩の力を抜き、普通に呼吸してください。テープが肋骨を圧迫するほどきつく引っ張ったり、後ろでたるんだりしないようにしましょう。テープは、食い込まないヘアバンドのように、一周すべて水平に保つ必要があります。

• 曲線に沿わせるため、金属製の大工用メジャーではなく、柔らかいメジャーを使用してください。
• 鏡の前で測り、メジャーが水平になっているか確認してください。
• 厚手の衣類やパッド入りブラジャーの上から測らないでください。

ステップ 1：アンダーバストを測る

メジャーを胸のすぐ下、肋骨の周りに巻きつけます。メジャーは肌にぴったり沿わせますが、赤い跡が残らない程度にしましょう。普通に息を吐き、前後でメジャーが床と平行になっていることを鏡で確認します。数字をインチで書き留めます。奇数だった場合は、ほとんどのサイズ体系では、アンダーバストのサイズは偶数刻みで展開されるため、最も近い偶数に切り下げます。

たとえば、アンダーバストが31インチの場合、開始バンドサイズは通常30です。32インチの場合は、32から始めてください。ブランドによってはきつめまたはゆるめの場合があるため、これは最終的な判断ではなく出発点として考えてください。ワイヤーブラではバンドがサポートの大部分を担うため、この数値を正しく選ぶことがカップの文字よりも重要です。

• よくある間違い：テープを強く引っ張りすぎて、肋骨を圧迫してしまうことです。
• チェックポイント：腕を下ろしたとき、テープは水平のままである必要があります。

ステップ2：バストサイズを測る

メジャーをバストの最もふくらんでいる部分、通常は乳首のラインに一周巻き付けます。メジャーは水平に保ち、きつすぎず、ぴったりとフィットさせてください。自然な形がつぶれるほど強く引っ張らないようにしましょう。まっすぐに立ち、鏡を見てメジャーが背中で上がっていないか確認します。この数値をインチで記録してください。

0.5インチ単位の間になった場合は、最も近い整数インチに四捨五入してください。ストレッチレースでよりゆったりとしたフィット感を求める場合は、すでにお持ちで気に入っているノンパッドのブラレットを着用したまま採寸する方法もあります。素肌の上で測る数値ではなく実際の参考値が得られるため、ソフトカップスタイルの購入を検討している場合に役立ちます。

• よくある間違い：パッド入りまたはプッシュアップブラの上から採寸すること。
• チェックポイント：テープは前側と同じ高さで背中に触れる必要があります。

ステップ3：カップサイズを計算しましょう

バストの寸法からアンダーバストの寸法を引きます。インチ単位の差がカップの記号に対応します。通常、1 インチは A、2 インチは B、3 インチは C、4 インチは D、5 インチは DD または E となり、以下同様です。たとえば、アンダーバストが 34 インチ、バストが 37 インチの場合、差は 3 インチとなり、34C に相当します。これを開始サイズとして書き留めておきましょう。

この計算は目安であり、絶対的な基準ではありません。ブランドによってカップの基準は異なり、体型や密度、肋骨の広がりもフィット感に影響します。カップサイズの中間の場合、着用するうちに伸びるストレッチレースのスタイルには小さい方のカップを、硬くしっかりした構造のブラには大きい方のカップを選びましょう。ご注文の前に、必ずブランド固有のサイズ表をご確認ください。

• よくある間違い：その差がブランドを問わず常に同じカップサイズに当てはまると決めつけてしまうことです。
• チェックポイント：差が1インチ未満の場合、AAまたはバンドのみのサイズである可能性があります。

ステップ4：シスターサイズを試す

計算したサイズが少し合わないと感じる場合は、シスターサイズを試してみてください。シスターサイズはカップの容量が同じで、バンドの長さが異なります。バンドを小さくするにはカップを大きくし、バンドを大きくするにはカップを小さくします。たとえば、34C のバンドがきついけれどカップは合っている場合は、36B を試してください。34C のバンドがゆるいけれどカップはぴったりの場合は、32D を試してください。

ストレッチレースのブラレットでは、姉妹サイズが特に役立ちます。ワイヤー入りブラより伸縮性があることが多いためです。最大 150% まで伸びるブラレットなら、2つのアンダーバストサイズに快適にフィットすることがあります。そのため、姉妹サイズは妥協ではなく有効な選択肢になります。購入時は両方のサイズを検討し、商品のサイズ展開を確認してください。

• よくある間違い：アンダーとカップの両方を同じ方向に変更すること。
• チェックポイント：姉妹サイズはカップのボリュームが同程度に感じられるはずで、きつくもゆるくもありません。

ステップ5：体にフィットするか確認する

計算したサイズのブラジャーを着けて、3つのポイントを確認しましょう。アンダーバンドは水平に、そして肋骨の周りにぴったりとフィットしていること。センター部分は胸骨に平らに当たっていること。カップは隙間やあふれがなく、バストを包み込んでいること。腕を上げて動いてみましょう。後ろでアンダーバンドが上がる場合は、緩すぎます。ワイヤーが肋骨に食い込む場合は、アンダーバンドがきつすぎるか、カップが小さすぎます。

ブラレットのようなワイヤーなしのスタイルでは、フィット感の確認方法が少し異なります。伸縮性のあるバンドは食い込まずに定位置を保ち、前かがみになったときにカップが浮かないようにします。ストレッチレースは着用するうちに少し伸びるため、最初は少しきつく感じるブラレットのほうが良い選択であることが多いです。最もゆるい設定でぴったりと感じる場合、時間の経過とともに伸びすぎてしまう可能性があります。

• よくある間違い：立ったままだけでフィット感を判断してしまうこと。
• チェックポイント：バンドは10分後に濃い赤い跡を残さないようにする必要があります。

ご自宅での採寸手順をひと目で

1. 道具を用意しましょう： 柔らかいメジャー、鏡、パッドなしのブラジャーまたはフィットしたタンクトップをご用意ください。 チェックポイント：テープは柔軟で、長さが少なくとも60インチ必要です。
2. バンドサイズを測りましょう： テープをバストの下にぴったりと巻き、水平に保ち、最も近い偶数に切り捨てます。 よくある間違い：締め付けすぎて肋骨を圧迫してしまうこと。
3. バストを測る： バストの最もふくらんでいる部分にメジャーを巻き、水平を保ち、きつく締め付けずにぴったりとフィットさせます。 チェックポイント：テープはあなたの自然な形を平らにつぶさないようにしましょう。
4. カップサイズを計算： バストのサイズからアンダーバストのサイズを引きます。その差1インチごとにカップのアルファベットが1つ変わります。 よくある間違い：すべてのブランドが同じカップのサイズ区分を使っていると思い込むこと。
5. 姉妹サイズをお試しください： サイズが合わないと感じたら、アンダーを1サイズ下げてカップを1サイズ上げるか、アンダーを1サイズ上げてカップを1サイズ下げてみてください。 チェックポイント：カップの容量は同じままにしておく必要があり、変更してはいけません。
6. 実際のフィット感をチェックしましょう： ブラを10分間着用して動き回り、バンド、前中心、カップを確認してください。 バンドが上がってしまう場合はサイズを下げ、食い込む場合はサイズを上げてください。

Lace Laboratoryのスタイルがあなたのサイズに合うか

• カービィ レースブラレット - ミント: 大きなバスト向けに特別に設計・サイズ設定されており、追加のバストサポートのためのパワーメッシュ裏地と、幅広の調節可能なストラップを備えています。バストの寸法がアンダーバストより数インチ大きい場合、このスタイルはワイヤーなしで支えるように作られているので、算出したサイズを安心してご利用いただけます。
• レースブラレット - レモンソルベ: ワイヤーなし・パッドなし。伸縮性のあるシグネチャーレースを使用し、最大150%まで伸びる、着けていることを忘れるほどの快適さとサポートを実現します。高い伸縮性により、アンダーバストのわずかな変化にも対応できるため、サイズの間で迷っている方にもおすすめです。
• ハイウエスト ブラジリアン - フォレストミューズ: ハイウエスト設計が正しい位置でサポートし、なめらかで体型を整えるシルエットを実現。一方、チーキーなブラジリアンバックが軽さと快適さをキープします。伸縮性のあるシグネチャーレースを使用し、最大150%まで伸びます。アンダーバストサイズがわかったら、同じサイズのマッチングボトムと合わせて、安定したフィット感のセットをお楽しみください。

自宅でブラジャーのサイズを測るのは5分ででき、当てずっぽうで選ばずに済みます。まずアンダーバストとトップバストを測り、カップを計算し、サイズの間であれば姉妹サイズを試しましょう。その後はタグだけでなく、体にフィットしているかを確認してください。正しい開始サイズなら、Lace Laboratory のようなストレッチレースのスタイルも、あなたのために作られたように感じられます。